"A test a lélek temploma." Egészségünk a legnagyobb kincsünk, ezért óvni, vigyázni, ápolni és erősíteni kell, hiszen az életünket szorosan a testünkhöz kötve éljük. A jóga ősi filozófiája útmutatást ad ahhoz, hogy az egészségünket a jóga gyakorlatok által hogyan tudjuk őrizni, és hogyan tudunk rendszeres gyakorlással egyre mélyebb kapcsolatot kialakítani Önvalónkkal (a bennünk lakó Lélekkel). „Minél inkább életre kelted a…
Hogyan kezdjünk el jógát gyakorolni? Napjainkban egyre népszerűbb a jóga. Így vagy úgy, de mindenki hallott már róla. Hatha-jóga, Dinamikus jóga, Gerincjóga, Power-jóga, Astanga, Bikram-jóga, Yin-jóga, Yin-yang jóga, Aeriel jóga, Kundalini-jóga, Immunerősítő jóga, Női jóga, Ayurvédikus jóga,…….nem tudom, hogy kifelejtettem –e a felsorolásból valamit. Láthatod, hogy milyen sokszínű a kínálat a "jóga piacon". Aki elhatározta, hogy jógázni szeretne, bizony jogosan…
„1887. szeptember 8-án, egy előkelő család gyermekeként, Tamil Nadu-ban született. Sivanandát már fiatal korában is a szolgálat iránti vágy hajtotta, így lett orvos. Több éven át a szegény Malaysiában szolgált. Ezen kívül kiadott egy orvosi lapot, és sokat publikált az egészséget érintő problémákról, de úgy érezte, hogy ez nem elég. Isten akaratából és áldásával az elmének és a testnek ez a…
Swami Sivananda közvetlen tanítványa. Swami Visnu-devananda 1927. december 31-én született Dél-Indiában, Keralában. Rövid katonai pályafutása után „véletlenül” szerzett tudomást Swami Sivananda tanításairól a Sadhana Tattwa (Szellemi Útmutatások) másolatából, amely így kezdődött: „Egy gramm gyakorlás felér több tonna elmélettel”. Ez annyira mély benyomást tett rá, hogy elment Rishikesh-be, hogy találkozzon Mesterével. Az ott átélt intenzív élmény hatására az egész élete megváltozott. Az Ashram-ban…