Kapcsolat

Tiszta Forrás Jóga és Önismeret Stúdió

Cím: 2030 Érd,
Budai út 20. I/14.
Telefon: 36204537884
E-mail: toreky.k@gmail.com


Jin jóga


A Jin jóga a tradícionális kínai gyógyászat filozófiájából keletkezett; amely azt tanítja, hogy a testünket meridiánok (láthatatlan energiapályák) hálózzák be, amelyen az életenergia a Chi áramlik. A Jin jóga pózok, a főbb meridián vonalakra fókuszálva fejtik ki jótékony hatásukat. A jótékony hatások a fizikai és pszichológiai szinteken is megjelennek, így támogatva az egészséget és a jó közérzetet. A Jin pózok egyrészt aktiválják a paraszimpatikus idegrendszert, másrészt a hosszabb ideig történő megtartásuk intenzíven strimulálják a test mélyebb fascia részeit is, ellentétben a dinamikus izommozgásokkal, amelyek elsősorban a test felszíni szöveteire hatnak. Ahogy a Jin jóga pózokkal dolgozunk, létrehozzuk a feltételeit annak, hogy felszabadítsunk olyan mély érzéseket, amelyet a testünkben/lelkünkben (a tudattalanban) elrejtettünk. Összességében a Jin pózok a test meridián vonalainak a megtisztítását segítik, támogatva a Chi szabadabb áramlását; a gyakorlás során létrehozott meditatív csendben pedig lehetővé válik, hogy a gyakorló saját szellemével kapcsolódjon össze. Így a Jin jóga segít megőrizni a fizikai/mentális egészséget, fejleszti a testtudatot és a mélyebb önismeretet.

A Jin-jóga legfontosabb hatásai:

- Stimulálja a meridiánokat (energiapályákat), amelyek egyensúlyt hoznak létre a test szervei között.

- Javítja a (Yang) felszíni szövetek rugalmasságát.

- Közvetlenül hat a mélyebb (Yin) kötőszövetekre is (szalagok, csontok, ízületek, fascia).

- Nyugtatja az elmét, ezáltal csökkenti a stresszt, és a szorongást.

- Segíti az önelfogadást, fejleszti az önismeretet.

- Felkészíti a gyakorlót a meditációra.

Szinte mindenkinek ajánlható a jin jóga, csodálatos kiegészítője a dinamikusabb, az izmok aktiválását megcélzó (yang) típusú jógáknak.

 

Márciusi jin órák időpontjai:

Március 6.    Szerda      8.30 - 10.30

Március 9.    Szombat   9.00 - 11.00

Március 20.  Szerda      8.30 - 10.30

Március 23. Szombat    9.00 - 11.00

Március 30.  Szombat   9.00 - 11.00

 

Az órára a bejelentkezés szükséges.

Amennyiben szeretnél elmélyülni az önismeretedben a Jin gyakorlás által, várlak nagyon sok szeretettel.

Kriszti

Om Om Om




Vissza az előző oldalra!
Tiszta Forrás Jóga és Önismeret Stúdió - Magyar